的三大式的比较有效用的外功修炼方法，渔氏在对这部功法的修炼上，偏重于柔和路线，不像涂氏在基础功法上走钢猛路线。

而这一式在修炼方法上，也不同于其它功法，主要是在水中修炼的，直到如今，云天河才知道涂氏武堂的那些露天练功场为什么有那些石山湖泊，飞岩瀑布的存在。

在湖水之中练拳，这本就是一件十分消耗体力的事，云天河此时呆在湖水之中，按渔氏‘引流壮肤法’中的拳意功法，在每打出一拳时，那湖水的压力，就仿佛力若千均般重压下来。

本来呆在湖底就十分的憋气，人要靠着一种极限呼吸的方式，逼迫出自己身体的潜能，再通过这套修炼方法，让湖水在刺激震动自己的筋肉皮膜，从而用这种方式来进行修炼。

刚开始的时候，云天河还无法在水中呆太久，必须及时浮到湖面上换气，但连续修炼过三天，当他坚持下来之后，他在水中运龟息的方式，呆得时间会更长一些。

时间越长，在修炼‘引流壮肤法’的时候，带来的效果就越强烈。

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